经期延长如何调理?如何调节经期延长?

如何调节月经延长?月经延长是常见的月经疾病之一。那么,如何调节月经延长呢?下面小编就给大家详细介绍一下。

如何调节经期延长

下面介绍一周经期延长的菜谱:

星期一

早餐:三七粉粥、八珍糕、咸蛋。

中餐:归芪姜羊肉汤、韭菜炒鳗丝、怀地祁仙龟。

晚餐:马兰茅根饮、鱼四物汤、三七蒸鸡。

星期二

早餐:糯米阿胶粥、豆沙藕丸、炒蛋。

中餐:肉末烧茄子、当归羊肉汤、菊花虾球汤。

晚餐:小米炒卷心菜、莲藕鱼烧牛肚、冰糖锅海参。

星期三

早餐:山楂去痛粥,益母草玄胡烧鸡蛋。

中餐:荠菜烧肉、玉麦滑鱼片、止血甲鱼汤。

晚餐:豆芽炒干丝、芪枣鹿肉锅、鱼肚炖白鸽。

星期四

早餐:枣仁茱萸肉粥、面包、咸蛋。

中餐:炒菠菜、鲤鱼补血锅、地枸杞蒸鸡。

晚餐:炒素丝、鞭打绣球、甲鱼山药汤。

星期五

早餐:龙眼莲子粥、当归煮鸡蛋、冷生菜。

中餐:茜草炖猪蹄、当归红枣牛肉汤、参茸炖海参。

晚餐:益母瘦肉汤、三色腰花、雀巢虾球。

星期六

早餐:桂圆汁汤粥、八珍糕、酱瓜。

中餐:补血养颜羊肉汤、土豆烧牛肉、养血补肾甲鱼锅。

晚餐:漏风豆腐、鹿鞭阿胶汤、祁归人参龟。

星期日

早餐:黑豆苏木糊,当归煮鸡蛋,泡菜。

中餐:枸杞海参蛋、三七藕汁蒸鸡蛋、小黄鱼汤。

晚餐:冬虫夏草红枣炖甲鱼、羊肉豆腐汤、蒸带鱼、精枸杞煮黑鸡。

经期延长如何调理?

1.月经周期正常,但月经延长,数量多,颜色浅,质量清淡,无其他异常症状

一般来说,没有严重的问题。它可能是由精神压力过大引起的气虚型。要调整心态,注意营养,注意生活习惯,不要过度节食,喜欢烟酒,滥用药物,不要给自己太大压力。冷静是王道。

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